Виталий Дробышев

Тестостерон - самый популярный из гормонов человека. О нем любят поговорить медики, спортсмены, семейные психологи, сексопатологи
Спрашивается, почему многие люди хотят его повысить? Ответ очевиден: тестостерон - половой гормон. Он отвечает за маскулинность и половое поведение.
Именно поэтому при слове "тестостерон" мужчины выпрямляют спины, а чувствительные девушки смущаются.
Погоня за тестостероном в современном обществе вполне объяснима.Тестостерон - один из самых интересных и загадочных гормонов человеческого организма. Он влияет на все стороны жизни, начиная с того, как мы чувствует вкусы, заканчивая тем, с кем мы решаем создать семью.

Тестостерон можно назвать самым "раскрученным" из гормонов человека. Даже о серотонине и эндорфине люди говорят реже, чем о тестостероне. Если посмотреть поисковые запросы в интернете, то увидим: одним из основных желаний населения является желание "повысить тестостерон".
( Read more... )

Авторитетный журнал Environmental Science & Technology опубликовал результаты необычного исследования, из которого следует, что среднестатистический житель Соединённых Штатов ежегодно поглощает с едой, водой и воздухом от 74,000 до 121,000 частиц под названием микропластик (microplastics). Таким образом, организм большинства американцев "загажен" пластиковым мусором нисколько не меньше, чем леса, моря и океаны.

Существует две разновидности микропластика. К первичной (primary) относятся любые кусочки размером 5 мм. и меньше. Это могут быть фрагменты одежды, продуктовой упаковки, крошечные шарики из пенопласта, миниатюрные наклейки на овощах и фруктах, а также многое другое. Большинство людей даже не замечают, как маленькие кусочки пластика попадают к ним в организм.

К вторичной (secondary) разновидности микропластика относятся незаметные человеческому глазу частицы. Как правило, они появляются в результате разложения пластика (например, доносятся воздухом со свалок) и постоянного контакта с пластиковыми ёмкостями.

Исследователи отмечают, что если человек, употребляет воду/газировку исключительно в пластиковых бутылках, то в его организм попадает дополнительные 90,000 частиц микропластика ежегодно. Керамическая и стеклянная посуда не передаёт каких-либо инородных частиц, а вот пластиковая - практически всегда.

( Read more... )

Страх — вполне естественное чувство. Нет абсолютно бесстрашных людей, каждый хоть чего-нибудь, да боится. Не буду сейчас говорить о боязни потерять близких, или страхе перед войной, или о чем-то столь же серьезном: более мелкие фобии сопровождают нас каждый день.

Само греческое слово "фобия" означает страх, боязнь. И эта навязчивая боязнь при определенных условиях обостряется до неконтролируемого состояния. Причем стать первоисточником такого состояния может все, что угодно: от детской травмы или аварии во взрослом возрасте до наследственности.

У фобии никакого отношения к инстинкту самосохранения — она не имеет за собой никаких реальных причин. Интересно, что человек и сам это осознает, но ничего не может с собой поделать. Понимание и сохранение рассудка, а также отсутствие галлюцинаций и бреда — основные факторы, по которым фобию отличают от тяжелых психических расстройств вроде шизофрении и паранойи.

( Read more... )

 В нашей жизни ничто не бывает просто так и не проходит бесследно и нынешняя пандемия еще одно тому подтверждение. Некоторые граждане остерегаются выйти из дома, одевают медицинские маски и перчатки, моют руки по много раз в день и тщательно дезинфицируют все вокруг.

Другие абсолютно спокойно смотрят на планетарное помешательство и думают над тем, а для какой цели это было спланировано. Коронавирус не появился из ниоткуда, как нас пытаются убедить из телевизионного ящика. Это хитроумно спланированная комбинация, в которую обычному обывателю очень сложно поверить.

Зачем думать самому, ведь проще поверить в то, что тебе сказали. Сказали сидеть дома, и люди, как дрессированные мартышки, покорно исполняют чей то приказ. После окончания эпидемии всем гражданам скажут в обязательном порядке сделать прививку от коронавируса, и напуганный covid-19 человек без вопросов отправится ее вакцинировать себе и своих детей, даже не задумываясь о последствиях.

( Read more... )

Проживание в шумном мегаполисе, ответственная и тяжелая работа, постоянные стрессы, хроническое недосыпание, домашние дела и заботы – все это лишает нас простых радостей жизни. Мы разучились просто улыбаться по пустякам...

Врачи в Европе и в США, а теперь все чаще и в России стали выписывать пациентам "рецепты" на пребывание в парках, в лесистой и горной местности, возле водоёмов.

Эта практика стала следствием многочисленных исследований о пользе регулярного нахождения на свежем воздухе.

Как оказалось, "воссоединение с природой" является отличным лекарством от многих недугов - начиная с психических заболеваний и заканчивая ожирением, сердечными проблемами, частыми скачками давления, бессонницей, наркоманией, алкоголизмом и т. п.

Учёные установили, что нахождение под открытым небом и среди большого количества зелёных растений - одна из физиологических потребностей человека. За последние тысячелетия человечество сильно преуспело в медицинских разработках, но сильно ограничило себя в общении с природой.
( Read more... )

Основную часть информации из окружающего мира мы как известно получаем через органы зрения
А ведь глаза надо беречь с юности, так советуют специалисты-офтальмологи, обеспокоенные чрезмерно высокой зрительной нагрузкой россиян.

По мнению специалистов, резкое падение зрения станет одной из главных причин обращения пациентов к докторам в ближайшие годы , а офтальмология займёт лидирующие позиции в списке самых развивающихся и перспективных направлений медицины.

Одной из главных причин проблем со зрением является научно-технический прогресс. Рядовой житель России (включая детей и  пенсионеров) смотрит в экран компьютера, телевизора или смартфона не менее семи часов в день.  Часть населения отправляются в кровать с покрасневшими и усталыми глазами, однако только каждый десятый человек предпринимает меры, направленные на улучшение или хотя бы сохранение зрения.

Равнодушие людей к собственным глазам является парадоксом, люди готовы проводить долгие часы в фитнес-клубах, чтобы сбросить лишний вес. Делать косметические омолаживающие операции. Горстями поедать витамины и пищевые добавки. Однако когда дело доходит до проблем с глазами, то всё сводится к заказу очков или контактных линз.

( Read more... )

Доброе утро!

Смех – самая уникальная эмоция.
Когда находишься рядом с искренне смеющимся человеком, то невольно тоже начинаешь смеяться, не зная даже причины задора. Искренний смех поднимет настроение, снимет болевые ощущения, упростит общение с незнакомым человеком. Если вы попали в ситуацию, из которой не можете найти выход, просто посмейтесь, найдите повод. Решение проблемы быстро придет, и вы сможете решить, казалось бы, неразрешенные вопросы.

Ученые Бирмингемского и Оксфордского университетов изучали влияние искреннего смеха на здоровье человека. Именно такой смех задействует скуловую мышцу и нижнюю часть круговой мышцы глаза. Когда вы искренне смеетесь, у вас и глаза светятся от радости. Если улыбка искусственная, как американский смайл, тогда задействованы только губы.


( Read more... )

Творог – один из самых полезных продуктов в истории человечества. В древней Греции и древнем Египте он приравнивался к лекарственным средствам и считался божественной едой, которая дарит крепкое здоровье и красивую фигуру.

Полезно ли есть творог на завтрак. Народная мудрость гласит: «Творог, съеденный утром — золото, в обед — серебро, а вечером – свинец». Все дело в том, что когда человек спит, обменные процессы замедляются, пища хуже перерабатывается, постепенно оседая в виде жировых складок на боках и талии.

Чудодейственные свойства творога можно описать на примере жителя Нью-Йорка  Мэда Блинта, который проживал ещё во второй половине XIX века. Жирная пища и регулярное потребление алкоголя привели к тому, что к 30 годам он весил почти 180 килограмм и с трудом передвигался пешком. Врачи ему помочь не могли и от отчаяния Блинт продал раскрученный манхэттенский бизнес и перебрался в маленькую техасскую деревушку.

Обосновавшись на новом месте, толстяк впервые в жизни попробовал фермерский творог и сразу же в него влюбился. Употребляя по пять фунтов ( чуть более 2 кг)  этого продукта в день, он начал не только стремительно терять в весе, но и замечать прирост мышечной массы. Жир постепенно исчезал, а на его месте появлялись мускулы.
Спустя несколько месяцев Блинт сделал ещё одно открытие: если хотя бы несколько часов в день заниматься физическим трудом, то творожное питание позволяет сбрасывать до 3 килограмм лишнего веса в день.
( Read more... )

Многие люди задаются вопросом сколько надо пить воды или жидкости в день?
Мой вам совет,  лучше выпивать лишнего, чем недопивать.
Большинство медиков считают, что в среднем, каждый человек должен ежедневно потреблять 2-2,5 литра воды или жидкости в день. Но, самом деле пить воды надо не менее 4 литров, с учётом супов, газированных напитков и кофе

Одной из главных проблем современного человека является хроническое обезвоживание организма, которое зачастую является причиной самых разных психологических и физических недугов.

Для начала стоит раскрыть  пять интересных фактов об обезвоживании, которые стали результатом современных медицинских экспериментов и исследований.

( Read more... )

По утверждениям многих медиков, пристрастие есть соленые продукты не рождается вместе с человеком, а приобретается и становится привычкой. Однако переизбыток соли в организме приводит к десяткам различных заболеваний, лечение и профилактика которых обходится очень дорого.

Между тем, в небольших количествах соль необходима каждому человеку. Она помогает поддерживать правильный баланс жидкости в организме, улучшает работу мышц и ускоряет процесс восстановления сил. Полный отказ от соли может обернуться нерегулярным сердцебиением, мышечными спазмами, чувством постоянной усталости и обезвоживанием.

Идеальная дневная доза соли на одного человека – половина чайной ложки. Однако такая дозировка приемлема только для домашней пищи. Если вы покупаете готовые продукты, то следуйте формуле 1,000 мг. соли в одном блюде (картошке фри, сэндвиче, тарелке супа, куске пиццы и т. п.). Таким образом, человек, который хотя бы раз в день покупает готовую еду, должен отказаться от добавления соли в собственноручно приготовленные блюда. В противном случае передозировки не избежать.

( Read more... )