В морозы одним только горячим чаем не спасёшься. Чтобы не замерзнуть на прогулке, когда на улице сильные холода, все эксперты в голос рекомендуют хорошо поесть перед выходом.

- Естественно, что зимой тратиться больше энергии на «обогрев» организма, - говорит к.м.н., доцент, врач-диетолог клиники Института питания РАН Елена Чедия. - Советую ни в коем случае не ограничивать углеводы - поставщики энергии. То есть побольше зерновых, овощей, фруктов. Энергию можно получать и за счет белков (молочных, мясных продуктов, рыбы).

Но ограничивать углеводы за счет большего употребления белков ни в коем случае нельзя. И еще одно правило, которое нужно соблюдать и зимой, и летом - не ешьте позже, чем за четыре часа до сна. Даже яблоко, съеденное на ночь, может оказать плохую службу. Во сне обмен веществ замедляется и все полученные калории переходят не в энергию, а в жиры.

Read more... )

Новость на Newsland: Европу накроет десятилетие холодных зимЕвропу ожидают тяжелые времена, поскольку японские климатологи прогнозируют, что евразийский регион ждут десятилетия крайне суровых зим, сообщает агенство Bloomberg.

Согласно данным японских ученных, интенсивное таяние арктических льдов стало причиной частых суровых зим в Европе и Азии. Группа ученных из Токийского университета под руководством Масато Мори, оценила воздействие арктического льда на атмосферу за последние 34 года.

В результате чего выяснилось, что таяние арктических льдов стало причиной изменения циркуляции морских течений и потоков воздуха. В новом исследовании была выявлена непосредственная «точка воздействия» Арктики на зимнюю погоду в Евразии: это льды на границе Баренцева и Карского морей.

Ученным также удалось создать модель, которая позволяет спрогнозировать погоду в ближайшие десятилетия. Результаты моделирования свидетельствуют, что ближайшие десятилетия суровые зимы в Евразии будут устанавливаться в два раза чаще, чем обычно. Подобный эффект, когда глобальное потепление становится причиной установления более холодной температуры в регионе, связан с тем, что таяние льдов Источник

В четверг-пятницу в Московской области температура опустится до -32 градусов Цельсия, однако в пятницу уже начнёт теплеть. В Сибири и на севере Дальнего Востока дойдёт до -50, а в Якутии — до -60°C. На Урале уже зафиксированы температуры ниже -40. Кажется, «полярный вихрь» перешёл через Северный Полюс из Америки и явился к нам.

                                                                  В четверг-пятницу в Московской области температура опустится до -32 градусов Цельсия, однако в пятницу уже начнёт теплеть. В Сибири и на севере Дальнего Востока дойдёт до -50, а в Якутии — до -60°C. На Урале уже зафиксированы температуры ниже -40. Кажется, «полярный вихрь» перешёл через Северный Полюс из Америки и явился к нам. http://vit65d.ya.ru/74199

В Москве и Подмосковье столбик термометра опустится до минус тридцати. Еще холоднее будет в Сибири и на Урале – местами  до минус 58-ми. По мнению синоптиков, впереди – новые рекорды.

Геннадий Елисеев, заместитель директора Гидрометцентра России: «Сейчас конец января-начало февраля и по климату это самые холодные дни в году. Так что фактическая погода  совпала с климатическим минимумом».

Синоптики считают, что виной всему холодный антициклон, который сформировался над Северным Ледовитым океаном и теперь перемещается по стране. Есть и еще одно объяснение – в народном календаре, 31 января — Афанасьев день и такие морозы на Руси называли «афанасьевскими».«Пришел Афанасий-ломонос — береги щеки и нос».

Аномально холодная погода в Северной Америке стала причиной редкого природного явления — частично замерз знаменитый Ниагарский водопад, расположенный на границе США и Канады. Если обычно в это время года температура воздуха здесь не опускается ниже −8 °C, то в этом году на регион обрушился двадцатиградусный мороз.
Однако, и в таком аномальном событии местные жители видят свои плюсы — полюбоваться на огромные сосульки длиной в 50 метров, образовавшиеся на Ниагаре, съезжаются не меньше людей, чем когда-либо. 

читать дальше

 
Между тем, времени на то, чтобы полюбоваться скованными льдом водопадами остается не так много. В скором времени придет долгожданное потепление
В последний раз Ниагарский водопад, обрушивающий с высоты 53 метров около 5700 кубометров воды в секунду, замерзал в таких масштабах в 1912 и 1848 годах, а в 1936 году лед покрывал лишь малую часть водопада. Источник
 

Profile

vitalidrobishev

March 2022

S M T W T F S
   1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated May. 28th, 2025 02:34 pm
Powered by Dreamwidth Studios