Стоит ли бояться стресса?
Jun. 17th, 2019 10:04 pm
Существует мнение, что стресс — это плохо для физического и психического здоровья, но мало кто осознает, что энергию стресса можно направить в положительное русло, например достижения цели. Ведь не зря существует поговорка «То, что нас не убивает, делает нас сильнее».
На самом деле дозировано стресс нужно испытывать каждому человеку, ведь он заставляет учиться искать выход, думать. Благодаря умеренным дозам стресса человек может тренировать и повышать собственную стрессоустойчивость, приобретать новых полезных качеств, и жить более насыщенно.
Хотя с другой стороны – постоянная жизнь под влиянием стресса снижает эффективность работы, организм человека ослабевает и он теряет не только силы, но и способность решать проблемы.
( Read more... )