![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
vitalidrobishevТраволечение: что нужно учитывать?
В последнее время стало модным заниматься траволечением. Во-первых — многим на лекарства денег не хватает, во-вторых, бывает, что от таблеток больше вреда, чем пользы. Безусловно, лекарственные травы помогают, но при неправильном применении некоторые из них могут навредить
«Выпей валерьянки, успокойся», «Сделай липовый чай, чтобы не разболеться», «Живот болит – завари ромашку» часто советуем мы друг другу, будучи уверенными в безопасности и эффективности натуральных методов лечения. Использование трав прочно входит в нашу жизнь, отметая привычные таблетки и микстуры. Оно и понятно: кому же хочется нагружать свой организм лишней «химией». Однако и здесь, не зная тонкостей траволечения, можно скорее навредить организму, чем помочь ему. Давайте узнаем больше о том, как природную силу трав направить себе на благо.
Сначала изучаем противопоказания
Перед употреблением конкретного растения стоит изучить все возможные воздействия на организм с разных ракурсов. Например, безопасный с виду зверобой, который помогает при проблемах пищеварительного тракта, повышает давление, снижает эффект противозачаточных средств, противопоказан при атеросклерозе и обладает вяжущим свойством. То есть способен усугублять проблемы с кишечником, вызывая запоры. Или женьшень. Он запрещен для малышей до 5 лет, на взрослых же воздействует как средство, повышающее активность. Но он не совместим с кофеином, т.к. сделает нас раздражительными и возбудимыми вместо желаемой бодрости.
Если в лечебный сбор входят несколько растительных элементов, нужно каждый проверить на предмет совместимости с вашим организмом, наличием заболеваний и состояний, образом жизни. В противном случае нужно заменить неподходящее сырье аналогом с похожим действием. Изучая противопоказания, не гнушайтесь пользоваться несколькими источниками информации, а не доверяйте слепо лишь одному: изучайте материалы, сопоставляйте, делайте выводы.
Забудьте о траволечении, если ваш случай подходит к одному из описанных ниже:
• болезни в острой стадии. Здесь важно вовремя начать прием сильнодействующих лекарств, чтобы предотвратить их развитие;
• долгое время эффект от употребления трав не наблюдается. Следует перейти на медикаменты, чтобы не потерять драгоценное время;
• имеются серьезные заболевания, например, сердечные болезни или онкология, которые сразу должны лечиться в больнице.
Несколько советов как правильно использовать лечебные растения:
1. Используем свежий урожай трав
Для сохранения целебных свойств, храним сухое сырье не больше 12 месяцев (листья, цветы, стебли) или 3 лет (коренья). Правильная упаковка для хранения сухих трав – тканевые мешочки, стеклянная тара или бумажные пакеты.
2. Используем точную дозировку
Для изготовления снадобий нужно строго соблюдать инструкции, не сыпать сухое сырье щедро от души или на глазок. Лишь тогда вы ощутите положительный эффект. Лучше начать употребление неизведанного на себе растительного лекарства в меньшем объеме, чем по рецепту: важно отследить реакцию организма. Если все в порядке – можно довести дозу до стандартной.
3. Не злоупотребляем
Фиточай и травяной настой – тоже лекарство, а не напиток, утоляющий жажду. Поэтому норма составляет не больше стакана в сутки. Кстати, желательно менять травы с периодичностью раз в месяц, иначе организм привыкает и перестает испытывать положительный эффект от трав.
4. Правильно готовим отвары
Оптимальный способ, гарантирующий сохранение лечебного действия растений – использовать горячую воду, которой следует залить сырье, вместо кипячения. После пары часов настаивания под крышкой целебный напиток готов. Самый лучший эффект дает теплый настой, а не горячий, как часто думают.
В наш обиход давно вошли травяные отвары и чаи. Для успокоения нервов пьют чай с липой и ромашкой, от женских болезней — отвар календулы. Мы даже детей, бывает, лечим настоями трав. Но с лекарственными растениями тоже надо быть осторожными.
Вот некоторые советы по их применению. Широко известное средство от всех болезней, женьшень, имеет ряд особенностей. Его нельзя принимать детям до 5 лет — ускоряет половое созревание. У взрослых он действительно повышает половые возможности. Но при длительном применении и в больших дозах может наступить перевозбуждение и расстройство в этой сфере.
Повышением артериального давления может закончиться регулярное употребление зверобоя. Чрезмерное употребление рябины и боярышника или отвара из них может вызвать сильное расширение сосудов и привести к нежелательным проблемам с сердцем
Шиповник — вкусен и полезен, но плохо влияет на эмаль зубов, снижает её прочность. Поев шиповника или попив отвар, сразу прополощите рот.
Наружное применение всем известного домашнего лекарства алоэ (столетник) побочных эффектов практически не имеет. Но внутрь принимать сок нужно осторожно, особенно женщинам. В чрезмерных дозах алоэ вызывает прилив крови в область малого таза, что может привести к кровотечениям, а у беременных — вызвать преждевременные роды.
Трава полынь при превышении дозы может вызвать галлюцинации. Еще шаманы добавляли её в снадобья, для вхождения в транс.
Если вы пьёте валериану, чтобы успокоиться, то будьте осторожны — на 5 процентов человечества она действует совсем наоборот, возбуждающе. Но в любом случае пить настойку валерианы больше двух недель нельзя — наступает привыкание. Можно продолжить курс лечения препаратом пустырника. А ещё лучше настойку нюхать.
Такое лекарственное растение, как крапива тоже нельзя принимать в больших количествах, она разжижает кровь. Может наступить кровотечение. Свежевыжатый сок свеклы способен вызвать спазм сосудов. Надо дать ему отстояться в прохладном месте в течение нескольких часов.
Большое количество съеденного чеснока может вызвать сердцебиение. У пожилых людей это может привести к стенокардии или бессоннице.
Кроме общих противопоказаний следует учитывать возможную индивидуальную непереносимость, а также то, что растительные препараты могут дать аллергическую реакцию. Нужно подробно изучить информацию о растении, знать, когда его следует собирать, как хранить, из каких его частей какие виды лечебных препаратов можно делать. Естественно, нельзя рвать лекарственные растения в экологически неблагоприятных местах — в городах, по обочинам автомобильных дорог, в промышленных зонах. Проще и надежнее купить растительное сырье в аптеке. Важно в точности соблюдать способ приготовления настоев, отваров.
Из свободных источников
В последнее время стало модным заниматься траволечением. Во-первых — многим на лекарства денег не хватает, во-вторых, бывает, что от таблеток больше вреда, чем пользы. Безусловно, лекарственные травы помогают, но при неправильном применении некоторые из них могут навредить
«Выпей валерьянки, успокойся», «Сделай липовый чай, чтобы не разболеться», «Живот болит – завари ромашку» часто советуем мы друг другу, будучи уверенными в безопасности и эффективности натуральных методов лечения. Использование трав прочно входит в нашу жизнь, отметая привычные таблетки и микстуры. Оно и понятно: кому же хочется нагружать свой организм лишней «химией». Однако и здесь, не зная тонкостей траволечения, можно скорее навредить организму, чем помочь ему. Давайте узнаем больше о том, как природную силу трав направить себе на благо.
Сначала изучаем противопоказания
Перед употреблением конкретного растения стоит изучить все возможные воздействия на организм с разных ракурсов. Например, безопасный с виду зверобой, который помогает при проблемах пищеварительного тракта, повышает давление, снижает эффект противозачаточных средств, противопоказан при атеросклерозе и обладает вяжущим свойством. То есть способен усугублять проблемы с кишечником, вызывая запоры. Или женьшень. Он запрещен для малышей до 5 лет, на взрослых же воздействует как средство, повышающее активность. Но он не совместим с кофеином, т.к. сделает нас раздражительными и возбудимыми вместо желаемой бодрости.
Если в лечебный сбор входят несколько растительных элементов, нужно каждый проверить на предмет совместимости с вашим организмом, наличием заболеваний и состояний, образом жизни. В противном случае нужно заменить неподходящее сырье аналогом с похожим действием. Изучая противопоказания, не гнушайтесь пользоваться несколькими источниками информации, а не доверяйте слепо лишь одному: изучайте материалы, сопоставляйте, делайте выводы.
Забудьте о траволечении, если ваш случай подходит к одному из описанных ниже:
• болезни в острой стадии. Здесь важно вовремя начать прием сильнодействующих лекарств, чтобы предотвратить их развитие;
• долгое время эффект от употребления трав не наблюдается. Следует перейти на медикаменты, чтобы не потерять драгоценное время;
• имеются серьезные заболевания, например, сердечные болезни или онкология, которые сразу должны лечиться в больнице.
Несколько советов как правильно использовать лечебные растения:
1. Используем свежий урожай трав
Для сохранения целебных свойств, храним сухое сырье не больше 12 месяцев (листья, цветы, стебли) или 3 лет (коренья). Правильная упаковка для хранения сухих трав – тканевые мешочки, стеклянная тара или бумажные пакеты.
2. Используем точную дозировку
Для изготовления снадобий нужно строго соблюдать инструкции, не сыпать сухое сырье щедро от души или на глазок. Лишь тогда вы ощутите положительный эффект. Лучше начать употребление неизведанного на себе растительного лекарства в меньшем объеме, чем по рецепту: важно отследить реакцию организма. Если все в порядке – можно довести дозу до стандартной.
3. Не злоупотребляем
Фиточай и травяной настой – тоже лекарство, а не напиток, утоляющий жажду. Поэтому норма составляет не больше стакана в сутки. Кстати, желательно менять травы с периодичностью раз в месяц, иначе организм привыкает и перестает испытывать положительный эффект от трав.
4. Правильно готовим отвары
Оптимальный способ, гарантирующий сохранение лечебного действия растений – использовать горячую воду, которой следует залить сырье, вместо кипячения. После пары часов настаивания под крышкой целебный напиток готов. Самый лучший эффект дает теплый настой, а не горячий, как часто думают.
В наш обиход давно вошли травяные отвары и чаи. Для успокоения нервов пьют чай с липой и ромашкой, от женских болезней — отвар календулы. Мы даже детей, бывает, лечим настоями трав. Но с лекарственными растениями тоже надо быть осторожными.
Вот некоторые советы по их применению. Широко известное средство от всех болезней, женьшень, имеет ряд особенностей. Его нельзя принимать детям до 5 лет — ускоряет половое созревание. У взрослых он действительно повышает половые возможности. Но при длительном применении и в больших дозах может наступить перевозбуждение и расстройство в этой сфере.
Повышением артериального давления может закончиться регулярное употребление зверобоя. Чрезмерное употребление рябины и боярышника или отвара из них может вызвать сильное расширение сосудов и привести к нежелательным проблемам с сердцем
Шиповник — вкусен и полезен, но плохо влияет на эмаль зубов, снижает её прочность. Поев шиповника или попив отвар, сразу прополощите рот.
Наружное применение всем известного домашнего лекарства алоэ (столетник) побочных эффектов практически не имеет. Но внутрь принимать сок нужно осторожно, особенно женщинам. В чрезмерных дозах алоэ вызывает прилив крови в область малого таза, что может привести к кровотечениям, а у беременных — вызвать преждевременные роды.
Трава полынь при превышении дозы может вызвать галлюцинации. Еще шаманы добавляли её в снадобья, для вхождения в транс.
Если вы пьёте валериану, чтобы успокоиться, то будьте осторожны — на 5 процентов человечества она действует совсем наоборот, возбуждающе. Но в любом случае пить настойку валерианы больше двух недель нельзя — наступает привыкание. Можно продолжить курс лечения препаратом пустырника. А ещё лучше настойку нюхать.
Такое лекарственное растение, как крапива тоже нельзя принимать в больших количествах, она разжижает кровь. Может наступить кровотечение. Свежевыжатый сок свеклы способен вызвать спазм сосудов. Надо дать ему отстояться в прохладном месте в течение нескольких часов.
Большое количество съеденного чеснока может вызвать сердцебиение. У пожилых людей это может привести к стенокардии или бессоннице.
Кроме общих противопоказаний следует учитывать возможную индивидуальную непереносимость, а также то, что растительные препараты могут дать аллергическую реакцию. Нужно подробно изучить информацию о растении, знать, когда его следует собирать, как хранить, из каких его частей какие виды лечебных препаратов можно делать. Естественно, нельзя рвать лекарственные растения в экологически неблагоприятных местах — в городах, по обочинам автомобильных дорог, в промышленных зонах. Проще и надежнее купить растительное сырье в аптеке. Важно в точности соблюдать способ приготовления настоев, отваров.
Из свободных источников
