Жительница Екатеринбурга дала бой мигранту-насильнику в лифте

Жительница Екатеринбурга дала бой насильнику в лифте.Напавший на девушку в лифте дома в Академическом сексуальный маньяк оказался выходцем из Средней Азии. Преступник приехал в Россию работать на стройке нового микрорайона. – Мужчина задержан и находится под стражей, – сообщил E1. RU старший помощник руководителя СУ СКР по Свердловской области Александр Шульга. – Он уроженец одной из среднеазиатских республик, обвиняется по статье "Насильственные действия сексуального характера". Информации о том, что он участвовал в нескольких таких нападениях, нет. Сейчас по делу проходит, что это нападение было первым и единственным. Напомним, на днях маньяк со стройки напал на бойкую екатеринбургскую студентку, которая возвращалась домой после экзамена. Девушку не устроила роль безмолвной жертвы – она начала яростно отбиваться руками, ногами и даже букетом, который несла свекрови. Силы оказались неравны. Сначала она вытолкнула маньяка из лифта и пыталась уехать выше, но потом преступник вернулся в лифт и продолжил домогаться. Они снова подрались и поменялись местами – теперь уже нападавший пытался подняться на лифте, а девушка не давала ему этого сделать и звала на помощь. Драку сняла видеокамера, установленная в лифте. Это видео и помогло задержать маньяка через пять дней в том же Академическом – его узнал на улице участковый по приметам, которые дала пострадавшая. Сначала он отпирался, но когда увидел видеоролик, то начал сотрудничать со следствием и признал вину. Гастарбайтеру-маньяку грозит до шести лет тюрьмы.

Толерантность в большом городе

Интересные факты о мышцах

Рекомендуем эту подборку к прочтению всем, кто занимается фитнесом, особенно, силовыми нагрузками. Залог здоровья — знание! А без знания о том, как устроены и работают наши мышцы, их вряд ли получится правильно накачать.

1. Сколько всего мышц?

Всего в человеческом организме насчитается от 640 до 850 мышц. Во время простой ходьбы организм задействует до 200 мышц. Мышечная ткань на 15% плотнее и тяжелее жировой, поэтому тренированный человек может превосходить в весе полного, но неспортивного человека такого же роста. На мышцы приходится в среднем до 40% массы тела.

2. Самые-самые мышцы

Самая выносливая мышца человека — сердце, самая короткая — стременная (она напрягает барабанную перепонку в ухе). Длина её — 1,27 миллиметра.
Самая длинная мышца человеческого тела — портняжная. Самая быстрая мышца — моргающая.
По поводу того, какая мышца организма самая сильная, можно встретить различные мнения. Часто говорят, что самая мощная мышца — язык, но язык состоит из нескольких мышц, поэтому эта точка зрения является ложной. Очень сильными являются жевательные мышцы (сила их давления может достигать 100 килограммов), а также икры и ягодичные мышцы.

3. Такие разные мышцы

Мышцы человека не одинаковые. Поэтому и тренировать их нужно по-разному, и время на восстановление и разных групп мышц отличается. Быстрее всего восстанавливаются трицепсы, медленнее всего — мышцы спины. Это необходимо учитывать при тренировках, отдых нужен мышцам не меньше, чем нагрузка, поскольку рост мышечных волокон происходит благодаря эффекту суперкомпенсации. Полное же восстановление мышц происходит только через 48 часов после интенсивных нагрузок.

4. Выносливость мышц

Выносливость — способность мышцы сохранять работоспособность на протяжении времени. Самая выносливая мышца человеческого организма, как мы уже говорили, — сердце. По подсчетам врачей, «запас прочности» среднестатистического сердца не меньше 100 лет.
Мышцы начинают уставать, когда в них заканчивается гликоген, также усталость объясняется большим количеством в мышцах кальция. Раньше же считалось, что главной виновницей усталости является молочная кислота.
В Колумбийском университете было проведено исследование, в котором мыши три недели ежедневно плавали, а велосипедисты три дня тренировались. Оказалось, что после физических упражнений в химической структуре рианодинового рецептора, который отвечает за сокращение мышц, происходили серьезные изменения — появился зазор в клеточной оболочке, через который кальций просачивался в мышечные клетки.( Read more... )

Мои твиты

• Пт, 11:59: Куда приводит толерантность https://t.co/o3CoyjVwbE #мигранты #толерантность #видео #великобритания
• Пт, 13:47: Любопытные факты из психологии https://t.co/hjlZSeNwkn #психология
• Пт, 17:36: Чистим кровь самыми безопасными способами https://t.co/4dVCCQwdjL #здоровье
• Сб, 02:19: Жительница Екатеринбурга дала бой мигранту-насильнику в лифте https://t.co/GVk0jy60UA #видео #екатеринбург #этнопреступность
• Сб, 08:32: Толерантность в большом городе https://t.co/Eqft0wITW6 #видео #сатира #мультфильм #толерантность
• Сб, 11:47: Интересные факты о мышцах https://t.co/JqrSc4CMQ3 #факты #здоровье

Интернат для медвежат

Оказывается, есть такая профессия – медвежат спасать. Её избрала для себя семья Пажетновых, глава которой – доктор биологических наук Валентин Пажетнов – основал в Тверской области специальный центр, где по разработанной им методике подготавливают и выпускают на волю медвежат, которые по тем или иным причинам остались без матери. Благодаря центру они не погибли, а получили шанс продолжить жизнь в естественных условиях. О том, как их находят, выхаживают и приучают к дикой природе, рассказывает фильм «Интернат для медвежат»                                             .

Десять самых нелепых предупреждений на американских товарах

Одержимое судебными исками американское сообщество вынуждает производителей большого количества товаров сопровождать выпуск своего товара предупреждающими надписями, чтобы защитить американцев от самих себя. Некоторые из них просто забавные, некоторые — глупы, однако, все они гарантировано выдержат любой суд.


1. Детские костюмы Супермена и Бэтмена сопровождаются этикеткой, которая предупреждает: «Ношение этой одежды не поможет вам научиться летать».

( Read more... )

Уроки счастья от детей

Уроки счастья от детей

1. Живите настоящим

Наверное, такую картину видел каждый: ребёнок играет, падает, разбивает коленку, начинает захлёбываться рыданиями, а через секунду, позабыв о своих синяках и ссадинах, снова веселится, радуется и смеётся. Дети не держатся за свои отрицательные эмоции, они легко отпускают их и продолжают наслаждаться жизнью. Взрослые же продолжают думать о плохом, даже когда оно осталось далеко позади. Нельзя жить прошлым. Наша жизнь – это то, что происходит здесь и сейчас. «Вчера» уже умерло, «завтра» ещё не родилось, у вас есть только «сегодня» для того, чтобы чувствовать, жить, думать, радоваться, что-то менять и т.д. Вы не сможете быть счастливыми, пока не научитесь ценить настоящий момент.

2. Сосредоточьтесь на хорошем
Когда ребёнок играет, он счастлив. Он увлечён своими игрушками и не думает ни о чём другом, именно поэтому в процессе он получает столько наслаждения. У взрослых, все иначе. Веселясь с друзьями, они продолжают думать о недоделанном проекте, о неоплаченном счёте, о проблемах с соседями и т.д. Иногда необходимо позабыть о неприятностях, чтобы наслаждаться жизнью. О плохом вы всегда можете подумать позже.( Read more... )