![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
300 рублей посетителям митинга ЛДПР. 4 ноября 2013, Пушкинская площадь
Nov. 5th, 2013
HOBOSTI. В этом выпуске: Правительство России не знает, как праздновать День народного единства. Реклама Чугунное Кольцо России. Очередная реформа образования: появится оловянная медаль. Рубрика "О животных"
В ночь на 4 ноября в Севастополе неизвестные забросали строящуюся синагогу иудейского религиозного течения «Хабад» свиными головами. Об этом сообщил севастопольский информационный ресурс «Русское движение».
Строительство синагоги ведется в районе площади Восставших на месте, где в годы Великой Отечественной войны фашистскими оккупантами были убиты пленные черноморцы и жители города различных национальностей и вероисповеданий.
В связи с этим, а также с тем, что строительство синагоги ведет не традиционная иудейская община, а секта, выступающая с агрессивных позиций, русские общественники многократно поднимали вопрос запрета строительства «Хабадом» своего молельного дома на местах массовых расстрелов севастопольцев.
Интересно, что с критикой «Хабада» выступает и ряд иудейских и еврейских организаций. Так глава религиозной еврейской общины Харькова Эдуард Ходос, в своих публикациях назвал «Хабад» «иудео-нацистской ультроортодоксальной сектой», члены которой отличаются «агрессивным, граничащим с безумием, религиозным фанатизмом» и обвинил в экстремизме и пропаганде религиозной розни.
В иудаизме, как и исламе, свинья считается нечистым животным, место, куда были принесены ее части считается оскверненным и не может использоваться для религиозных обрядов.Источник
|
При упоминании ВШЭ уже не ждешь ничего хорошего. Все их инициативы и предложения абсолютно русофобские. То они проводят конференции на которых обсуждают, как было бы хорошо, если бы Россия распалась на несколько государств, то предлагают отказаться от материнского капитала и т.п.Интересные факты о Ледниковом периоде
Nov. 5th, 2013 10:28 amЛедниковые периоды, которые имели место не раз на нашей планете, всегда были покрыты массой загадок. Мы знаем, что они окутывали холодом целые континенты, превращая их в малообитаемые тундры. Известно также около 11 таких периодов, причем, все они имели место с регулярным постоянством. Однако многое о них мы все еще не знаем. Предлагаем вам познакомиться с самыми интересными фактами о ледниковых периодах нашего прошлого.
Гигантские животные
К тому времени, как наступил последний ледниковый период, в ходе эволюции уже появились млекопитающие. Животные, которые могли выжить в суровых климатических условиях, были довольно крупные, их тела были покрыты толстым слоем меха.
Ученые назвали этих существ «мегафауной», которая была способна выживать при низких температурах в районах, покрытых льдом, например, в районе современного Тибета. Более мелкие животные не могли приспособиться к новым условиям оледенения и погибли.
Травоядные представители мегафауны научились находить себе пищу даже под слоями льда и смогли по-разному приспособиться к окружающей среде: например, носороги ледникового периода обладали лопатообразными рогами, с помощью которых раскапывали снежные заносы.
смотреть дальше
Хищные животные, например, саблезубые кошки, гигантские короткомордые медведи и ужасные волки, прекрасно выживали в новых условиях. Хотя их добыча иногда могла дать отпор в силу своих больших размеров, ее было в изобилии.
Несмотря на то, что современный человек Homo sapiens не мог похвастаться в то время большими размерами и шерстью, он смог выживать в условиях холодной тундры ледниковых периодов в течение многих тысячелетий.
Малый ледниковый период
Между крупными ледниковыми периодами иногда случались и малые периоды. Нельзя сказать, что они были разрушительными, однако также вызывали голод, болезни из-за неурожая и других проблем.
В Европе было привычным делом, когда замерзали моря, а в гористых районах, например, на территории современной Швейцарии, снег не таял даже летом. Холодная погода оказывала влияние на каждый аспект жизни и культуры. Вероятно, Средние века остались в истории, как «смутное время» еще и потому, что на планете господствовал малый ледниковый период.
Некоторые ледниковые периоды на самом деле оказывались вполне теплыми. Несмотря на то, что поверхность земли была окутана льдами, погода устанавливалась сравнительно теплая.
Иногда в атмосфере планеты скапливалось достаточно большое количество углекислого газа, который является причиной появления парникового эффекта, когда тепло удерживается в атмосфере и нагревает планету. При этом лед продолжает образовываться и отражать солнечные лучи обратно в космос.
Когда наступит следующий ледниковый период?
Теория о том, что ледниковые периоды происходят на нашей планете через равные промежутки времени, идет в разрез с теориями о глобальном потеплении. Нет никаких сомнений в том, что сегодня наблюдается повсеместное потепление климата, которое, может помочь предотвратить следующий ледниковый период.
Согласно планетарному циклу нашей планеты, скоро должен наступить следующий ледниковый период, но он может иметь место только в том случае, если уровень углекислого газа в атмосфере будет сравнительно низок. Однако в настоящее время уровни CO2 настолько велики, что ни о каком ледниковом периоде в ближайшее время не может быть и речи.
Растения ледникового периода
Легче всего в ледниковый период жилось хищникам: они всегда могли найти себе пищу. Но что же на самом деле ели травоядные?
Оказывается, и для этих животных вполне хватало пропитания. Во времена ледниковых периодов на планете росло немало растений, которые могли выжить в суровых условиях. Степная местность покрывалась кустарниками и травой, которыми питались мамонты и другие травоядные.
Впрочем, растения ледникового периода несколько отличались от современных. Конечно, при наступлении холодов многие растения вымерли. Если растение не было способно адаптироваться к новому климату, у него было два выхода: либо переместиться в более южные зоны, либо погибнуть.
Причина ледникового периода в Гималаях?
Оказывается, Гималаи, самая высокая горная система нашей планеты, напрямую связаны с наступлением ледникового периода.
40-50 миллионов лет назад массы суши, где сегодня располагаются Китай и Индия, столкнулись, образовав высочайшие горы. В результате столкновения обнажились огромные объемы «свежих» горных пород из недр Земли.
Земля-снежок
Во времена разных ледниковых периодов наша планета в основном была окутана льдами и снегами только частично. Даже во время самого сурового ледникового периода лед покрывал только одну треть земного шара.
Однако существует гипотеза, что в определенные периоды Земля все же была полностью покрыта снегом, что сделало ее похожей на гигантский снежок. Жизни все же удалось выжить благодаря редким островкам с относительно малым количеством льда и с достаточным светом для фотосинтеза растений.
Райский сад
Некоторые ученые убеждены, что Эдемский сад, описанный в Библии, существовал на самом деле. Предполагают, что он находился в Африке, и именно благодаря ему наши далекие предки смогли выжить во времена ледникового периода.
Несмотря на то, что льдом покрылась почти вся планета, этот район оставался свободным ото льда. Тут обитало большое количество живых существ. Почвы этой местности были богаты питательными веществами, поэтому тут было изобилие растений. Созданные природой пещеры использовались людьми и животными в качестве укрытий. Для живых существ это был настоящий рай.
Русский марш-2013
Nov. 5th, 2013 10:39 am
Сегодня в Москве,как и во многих других городах России и ближнего зарубежья прошел ставший уже традиционным Русский Марш.Как всегда наиболее крупный и значимый Марш прошел в столице России.По подсчетам организаторов ( как и моим личным наблюдениям) в нем приняло участие около 20 тысяч человек.На этот раз подсчет велся при выходе с металлоискателей и поэтому данное число трудно подвергнуть сомнению.В Марше-2013 приняли участия Русские люди разных взглядов на обустройство России,но единых во мнение относительно того,что нынешняя власть ведет Россию в пропасть...Проблемы миграции,отсутствие визового режима со странами Закавказья и Средней Азии,растущая с каждым днем этнопреступность,бесправие и нищета основной массы Русского народа,проблемы демографии...Все это нынешняя путинская власть решать не хочет и не может.Поэтому решение этих проблем Русские люди должны взять в свои руки.Ради будущего нас и наших детей.Хорошо,что в массе молодые люди понимают это и выходят на улицы и площади городов России.СЛАВА РОССИИ.СЛАВА ГЕРОЯМ! Мой фоторепортаж о Русском марше-2013:
-----
- Полюбоваться Сатаной
Nov. 5th, 2013 10:41 am
Более, чем в 300 километрах к югу от Киева расположено единственное в мире место, где любой желающий может спуститься на 33-метровую глубину и произвести все необходимые действия для нанесения ядерного удара, например, по Соединенным Штатам. Удовольствие начать мировую войну обойдется вам в пять долларов в местной валюте.
Лучше всего развлечься, стирая с лица Земли Америку, пальнув Сатаной. Судите сами: Тяжелые ракеты РС-20 - по натовской классификации SS-18 "Сатана" - самые мощные в мире межконтинентальные ракеты. Ракеты РС-20 в различных модификациях при стартовой массе до 211 т могут нести от одной до 10 (по некоторым данным - до 16) боевых частей. Длина вашей игрушки-34 метра, диаметр- 3 метра, дальность полета - 15 тысяч километров, сбить ее практически невозможно. Если ей на пути попадется ядерный взрыв-она просто отключит всю свою элктронику и спокойненько пролетит через него. Одна такая ракета и сейчас может превратить в ядерную рану территорию, равную половине Украины.
смотреть дальше
Когда эта воинская часть была действующей, прочитать это предупреждение вы могли только в состоянии трижды трупа: пока бы вы до нее дошли, вас бы или застрелил охранник, или бы вы подорвались на мине, или вас бы сожгло электротоком почти невидимой заградительной паутины. Танка бы вы не увидели-его здесь не было из соображений маскировки объекта.
"Стакан" с командным пунктом собирался и оснащался абсолютно всей начинкой на заводах, а затем доставлялся железной дорогой на место и устанавливался вертикально в точно такой же шахте, что и ракета, диаметром восемь метров. В нем 12 этажей. Для того, чтобы компенсировать сотрясение грунта при ядерной бомбардировке , "стакан" командного пункта подвешен на системе гидравлических амортизаторов.
Эти люди еще наверху и только готовятся опуститься на самое дно, к пульту управления, откуда происходит запуск ракет.
Вопрос "зачем уже туда выходить и что в случае ядерной войны стало с их семьями" здесь не задавали ввиду очевидности ответа.
Но возможность выхода предусмотрели.
Конечно, не только один автобус: еще были построены коттеджи.
Баш на баш, все по-честному.
С 2001 года Украина стала безъядерной.
Вашингтон профинансировал практически все работы по ядерному разоружению страны, предоставив Киеву около $500 млн. Кроме того, помогли Германия ($9 млн) и Канада ($2,5 млн).
Не скрывали своего удовлетворения ядерным разоружением Киева и в российском Генштабе. Как отметил в разговоре с корреспондентом газеты "КоммерсантЪ" его представитель, пожелавший остаться неназванным, "после того как Украина случайно сбила своей ракетой российский пассажирский лайнер, можно только радоваться тому, что ракет, причем ядерных, у нее больше не будет". Источник
Интересные факты обо всем
Nov. 5th, 2013 10:48 amНебольшая порция познавательных фактов обо всем на свете, которые пополнят ваш рюкзак знаний.
Александр Новиков: Страну надо чистить
Nov. 5th, 2013 11:10 am
Разговор, конечно, не юбилейный у нас получится», - признался «АиФ» бард Александр Новиков, отметивший 31 октября 60-летие.
Призрак Бирюлёва
- Наблюдая за происходящим, я чувствую свою полную беспомощность. Меня бесит отвратительная по своему цинизму фраза, что «преступность не имеет национальности». Преступность как раз таки имеет ярко выраженную национальность. Это скажет любой начальник полиции. Квартирными кражами в основном занимаются грузинские преступные группировки, рэкетом и вымогательством - дагестанские и чеченские ОПГ, уличным разбоем, грабежами и насилием - выходцы из стран Средней Азии, и т. д. 70% изнасилований и грабежей в Москве совершается приезжими мигрантами. Так вот я скажу для начальников: политкорректность по отношению к мигрантам - это коллективная трусость.
Государство запустило эту проблему до такого состояния, что начинаются народные сходы. Если в срочном порядке не будет введён визовый режим, если страна не будет вычищена от нелегалов и граждане не почувствуют, что они защищены, поднимутся не только в Москве, но и в стране. И тогда никакого ОМОНа не хватит. Россия превратилась в проходной двор, вокзал для приезжих. Поздно проводить политику братания народов. Рубеж пройден. Сегодня сближение возможно только при помощи жёстких законов. Безвизовый режим лоббируют те, для кого мигранты - это кормушка!
Народ в Бирюлёво вышел на сход, потому что устал, доведён до отчаяния, а его дубинками избивают! Ребята, омоновцы, вы кого бьёте? Своих же, честных и порядочных людей, которые вышли, чтобы восстановить справедливость. Молодого парня лишили жизни, а ОМОН бьёт собственный народ за пару перевёрнутых помойных баков, две побитые машины и гору арбузов. Где это видано, чтобы защищали приезжих преступников?
Кавказские республики, в частности Дагестан, живут на дотациях. Я плачу налоги, которые уходят в эти республики, где их просто пилят. И на вытащенные из казны деньги дети этих «пильщиков» жируют в Москве, палят из оружия в центре города. И почти никто из них нигде не работает. Эти вопросы тоже надо решать, а не трусить.
Мы задыхаемся от отсутствия полезных для общества законов. Защищать свой народ - прямая обязанность депутатов. Народным избранникам нужно быть в таких точках, как Бирюлёво, а не просиживать штаны в Думе, нажимая кнопки. Про беды народа, избравшего их, эти политические перебежчики, скачущие из одной партии в другую, совсем забыли.
читать дальше
Тюрьма и воляМеня в своё время за песни в тюрьму посадили и имущество конфисковали, не давали выступать. Тюрьма - это микромодель общества. Она в каждый исторический период отражает всё то, что происходит на воле. Никому не хочу пожелать оказаться за решёткой, но окунуться в этот мир многим я бы рекомендовал. Особенно негодяям, укравшим миллиарды у своего народа, осевшим в Лондоне, где они сегодня глумятся над Россией, устраивают пирушки, соря миллионами долларов, тем самым провоцируя отношение к русским, как к каким-то выродкам. Хотя наш народ в массе своей совершенно не такой. Он бедный, добрый, не гадкий и не заносчивый. Русские весь мир спасли, столько войн выиграли. И дальше будут спасать. Потому что гомосексуальная Европа, погрязшая в грехах, жестоко рассчитается за свою толерантность. Мне наплевать, что мэр какого-то Парижа гомосексуалист, пусть он живёт хоть с морским козлом. Но я не хочу, чтобы в моей стране насаждалось то, что в трусливой Европе считается нормой. Все эти ЛГБТ-сообщества чего добиваются? Их в правах никто не ущемляет, никто не преследует за сексуальную ориентацию. Но они выходят на митинги и требуют, чтобы мы признали этот грех нормой.
Они хотят, чтобы все такими же стали? А как можно разрешать однополым семьям усыновлять детей? Какая тут может быть толерантность? Семья, состоящая из двух геев, не может вырастить нормального ребёнка. Если дитё с малых лет будет видеть, как два мужика спят вместе (и один из них выполняет роль мамы), то вырастет несчастный, ущемлённый человек.
Известные Никто
Сегодня огромное количество людей не смотрит телевизор. А что там смотреть? Дегенеративные западные мультфильмы, где только стреляют и всё разрушают? Или песенно-фанерные «субботние вечера»? Наша эстрада сегодня в массе своей состоит из шоу-халдеев, работающих на корпоративных пирушках. Наш шоу-бизнес - это маленький мирок, который замкнут сам на себя. Он как гермафродит - сам себя имеет и сам родит. Одни и те же рожи кочуют из передачи в передачу. При этом гонорары у этой бригады растут год от года, потому что они этими деньгами делятся с телеканалами, которые этих халдеев и пиарят. При этом на сцене большинство из них абсолютно беспомощны. Слово «артист» к ним малоприменимо, это «известные Никто». Имя вроде известно, а что он делает на сцене - непонятно. Кто у нас главный герой на эстраде? Филипп Киркоров. Какой он герой? Я считаю, обычный шоу-выродок, живущий виртуальной жизнью напоказ, не имеющий никаких нравственных установок. Может женщину ударить, ребёнка отхлестать цветами по лицу. А когда уважаемые мною артисты - Валерия, Пригожин, Меладзе - возмутились его поведением, шоу-бизнесовая стая набросилась на них. Потому что такие, как мы, для этой стаи зеркало, в котором они отражаются. А отражения эти уродливы. И потому они любой ценой пытаются разбить эти зеркала.
Сериалы по ТВ идут страшнейшие, напитанные злобой, со вторичными сюжетами, сворованными с западных аналогов, ничего общего с жизнью не имеющие. У нас сегодня в обществе невероятная агрессия. Зачем её ещё и на экране насаждать? Женщины в этих сериалах показаны какими-то агрессивными чудовищами. То они какие-то следователи, то дознаватели, то судебные приставы, которые ездят на дело, стреляют. Мораль в большинстве этих сериалов такая, что слабое звено надо уничтожить, а не помочь подняться. Это всё для американских идиотов сделано.
Россия - страна с огромным культурным наследием и традициями. Ни одна страна не принесла в этот мир столько духовных сокровищ, сколько наша. У нас были великие писатели, поэты, художники, режиссёры, композиторы. А мы слепо копируем ужасные, вторичные поделки, стряпаем батальные «предстояния», похожие на компьютерные стрелялки. Ничего общего с русским кино, нашей духовностью и ментальностью это не имеет Источник
20 интересных фактов о драгоценностях
Nov. 5th, 2013 11:21 amНа протяжении всей истории, люди носили, продавали и придавали большую ценность редким драгоценным камням и ювелирным украшениям.
Но даже если вы считаете себя экспертом в этих вопросах, возможно есть несколько новых фактов, которые вас удивят.
1. Самый большой жемчуг, названный жемчуг Аллаха или жемчуг Лао-Цзы, который был найден, имеет вес 6,3 кг.
читать дальше
2. Коллекция драгоценностей Королевы Елизаветы II Великобритании оценивается в 57 миллионов долларов.
4. Все алмазы превращаются в графит с течением долгого периода времени.
61,5% россиян ощущают неприязнь и страх по отношению к выходцам с Кавказа и из Средней Азии, проживающим в их городах. И 62% уверены, что в стране будут и дальше происходить столкновения на национальной почве, подобные тем, что имели место в Западном Бирюлево в октябре. Об этом свидетельствует новый опрос «Левада-центра».
Раздражение, неприятие, страх — главные эмоции, которые испытывают наши соотечественники при виде приезжих с южных рубежей России. В этом признались 61,5% участников социологического исследования «Левада-центра». Причем они не делают различия между такими же россиянами из республик Северного Кавказа и мигрантами из стран Закавказья и Средней Азии. При этом во враждебных чувствах к инородцам признался только каждый пятый (20%). Однако более половины (52%) так или иначе сталкивались с проявлением враждебности с их стороны.
Видимо, поэтому 62% россиян опасаются кровопролитных столкновений на национальной почве в стране. Судя по оценкам националистических погромов в Западном Бирюлево, которые имели место в октябре, криминальные наклонности и неадекватное поведение мигрантов они считают главными причинами роста ксенофобных настроений в стране. 54% участников исследования полагают, что погромы на юге Москвы произошли из-за убийства местного жителя приезжим. И 41% — из-за вызывающего поведения приезжих в целом. Еще одним значимым фактором они называют коррумпированность правоохранительных органов, которые закрывают глаза на нелегальную миграцию (43%). Мнения участников опроса по поводу того, могут ли подобные события произойти там, где живут они сами, разделились — 43 на 43%, а 14% затруднились с ответом.
71% россиян в той или иной мере разделяют лозунг «Хватит кормить Кавказ!», 73% настаивают на необходимости выдворять из страны нелегальных мигрантов. 78% выступают за ограничение потока мигрантов. Наиболее одиозными для жителей нашей страны представляются выходцы с Кавказа. За барьеры для них выступает более половины респондентов (54%). Второе-третье места в рейтинге ксенофобии делят китайцы и среднеазиаты (по 45%). Замыкают пятерку цыгане и вьетнамцы (32%). И 14% считают, что нужно вводить ограничения на въезд в Россию для всех наций, кроме русской. Одновременно растет число сторонников идеи «Россия для русских» — ее поддержало 66% респондентов. «Фашистской» ее считают менее 19%.
читать дальше
И наконец, 63% россиян считают, что необходимо ввести ограничения и на передвижение по территории России ее граждан. Именно столько респондентов в той или иной степени выступают против приезда к ним на жительство или заработки жителей других регионов.Замдиректора «Левада-центра» Алексей Гражданкин считает полученные цифры удручающими, но настаивает на том, что получены они во время обострения национального вопроса.
— Раздражение от приезжих год от года нарастает. В пик благополучия в России, в октябре 2008 года, за ограничение миграции выступали 52%, теперь уже три четверти. Тренд налицо, и он давно наблюдается. Нужно учесть, что антимигрантские настроения усугубляются нарастанием экономических неурядиц в стране и недовольством властью. Плюс, конечно, сейчас обострение, после событий в Бирюлево, — поясняет социолог.
Наиболее тревожным признаком он считает резкий рост числа тех, кто прямо говорит о враждебности.
— Раздражение, страх — это все пассивные эмоции. А вот кто говорит о враждебности, либо уже готовы к активным действиям, либо скоро будут. Сейчас таких 20%, пять лет назад их было 10%. Рост такого рода настроений сам себя подпитывает. Опасно это еще и тем, что даже добропорядочные граждане становятся более толерантны к агрессии, — предупреждает он
Член фракции «Единой России» от «Общероссийского народного фронта», председатель партии «Родина» Алексей Журавлев считает, что рост недовольства мигрантами — это прежде всего вина власти.
— Ненависть растет, это очевидно без всякого опроса. И только потому, что власть сегодня предпринимает популистские меры. Вместо того, чтобы принимать миграционный кодекс и вводить уголовную ответственность для работодателей, расширять полномочия ФМС, предлагают запретить ношение ножей! То есть власть не предлагает ничего! Люди видят, что власть бессильна и будут решать свои проблемы сами, — возмущается парламентарий.
В МВД подтвердить усиление агрессии против мигрантов не смогли.
— Количество преступлений, совершенных приезжими в отношении русских, увеличилось, это так. Насчет преступлений в отношении иностранцев сказать не могу, это надо поднимать статистику, — пояснила пресс-секретарь министра внутренних дел Владимира Колокольцева Елена Алексеева.
Президент Федерации мигрантов России Мухаммад Амин Маджумдер категорически опроверг усиление агрессии со стороны россиян.
— Это бред! «Левада-центр» дает такую информацию для разжигания национальной розни! Конечно, все люди хотят порядка, в том числе со стороны мигрантов. Но россияне в своем большинстве — это наши соседи, наши друзья, наши коллеги, вместе с нами живут, работают. И мы не видим никакого негатива. Все такие слухи распространяют националисты, — заверил Маджумдер. Тем не менее ФМР отказалась от проведения своего шествия 4 ноября параллельно националистическому «Русскому маршу», опасаясь возможного кровопролития.
В начале октября в Западном Бирюлево был убит москвич Егор Щербаков. В этом преступлении подозревался представитель мигрантов. 13 октября в Западном Бирюлево прошли погромы, участники которых требовали найти убийцу и обвиняли власти в покровительстве незаконной миграции. 15 октября по подозрению в совершении преступления был задержан уроженец Азербайджана Орхан Зейналов.
Источник: Известия
Если Солнце погаснет, то люди на Земле узнают об этом только через 8 минут 20 секунд.
Солнце погибнет вовсе не в результате взрыва — оно будет меняться постепенно, пока не будет разрушено. Мы оформили описание этого процесса в увлекательную подборку.
1. Примерно через 1,1 млрд лет Солнце начнёт меняться. Поскольку водородное топливо в ядре будет израсходовано, горение будет происходить, в основном, на поверхности, из-за чего звезда станет светить намного ярче, и возросшее излучение окажет разрушительное воздействие на нашу планету.
смотреть дальше
средняя температура поверхности Земли повысится примерно до 75°С. Океаны испарятся и планета станет безжизненной пустыней.
В течение следующих 700 млн лет оно будет продолжать расти, а после этого немного остынет. С пустынной поверхности Земли Солнце будет выглядеть как огромный оранжевый шар, висящий в туманном небе.
6. Когда солнце достигнет своего максимального размера, его ядро раскалится до температуры 100 млн °С, и это вызовет синтез гелия. Атомы гелия начнут разрушаться, выделится колоссальное количество энергии. Солнце опять начнёт уменьшаться в размерах, хотя первоначального уже никогда не достигнет. Это будет продолжаться в течение следующих 110 млн лет. После этого, в результате ядерной реакции, появятся новые элементы — кислород и углерод. Когда их накопится в ядре Солнца достаточно много, оно снова вдвое увеличится в размерах. Наконец, снова останется гелиевое ядро, углерод и кислород разрушатся, но энергии хватит, чтобы началась непосредственно гибель.
Кошерный героизм
Nov. 5th, 2013 04:46 pmНамедни британская газета “Гардиан” сообщила о волне возмущения, которую вызвал в польском обществе фильм режиссера Эдварда Цвика “Вызов”, героически изобразивший четырех братьев Бельских, которые во время Второй мировой войны бежали с оккупированной немцами польской территории, а затем организовали еврейскую банду на территории современной Белоруссии. Сегодня известно, что эта банда участвовала в нападении на белорусскую деревню Налибоки, в результате которого евреями были зверски убиты 128 мирных белорусов, включая детей, сожжены дома и угнаны почти 100 коров и 70 лошадей.
Консервативная газета “Rzecpospolita” сообщает, что еврейские шайки в годы войны не особенно стеснялись в средствах, когда совершали набеги на деревни за продовольствием. Очень часто эти визиты сопровождались убийствами и изнасилованиями. Исследователь массового убийства в Налибоках Лешек Жебровский утверждает, что отряд Бельских практически не действовал против немцев, а занимался грабежом окрестных сел и похищением девушек. Жебровский подчеркивает, что в лагере Бельских происходили ужасные вещи - доходило до убийств, из молодых девушек создали своего рода гарем.
Аналогично с возмущением встретила информацию о фильме и другие наиболее популярные газеты в Польше. Газета “Наш Дзенник” утверждает, что в результате реквизиций у местного населения отряд Бельских накопил значительные припасы еды, его бойцы ни в чем себе не отказывали, мясо было ежедневной пищей. Среди прочих обвинений в сегодняшней польской прессе в адрес братьев Бельских, прежде всего – Тевье – присвоение золота и ценностей, отданных евреями, жившими в лагере, на закупку оружия.
В итоговом “историческом” донесении отряда Бельского отмечено, что бойцы его отряда якобы пустили под откос 6 эшелонов, взорвали 20 железнодорожных и шоссейных мостов, 800 метров железнодорожного полотна, уничтожили 16 автомашин, убили 261 немецких солдат и офицеров. В то же время польский историк Петр Гонтарчик утверждает, что “большинство битв, в которых принимали участие еврейские отряды, были полностью высосаны из пальца, 90% акций, которые потом были описаны как бои с немцами, были на самом деле нападениями на гражданское население”.
Главная цель, которая была у жителей еврейских семейных лагерей – выжить. Этим объясняется и небольшая антинемецкая активность. Признают это и еврейские исследователи. Так польская газета “Rzecpospolita” цитирует слова профессора Н.Тец: “Он не воевал с немцами, это правда. Потому что считал, что “одна спасенная еврейская старушка более важна, чем 10 убитых немцев”. Этот принцип можно изложить и другими словами: “одна еврейская старушка более важна, чем один голодный польский ребенок, у которого отняли еду”. Стратегия еврейских банд была простой - вы воюйте, а мы пока в сторонке будем грабить местное население.
По воспоминаниям Леонида Окуня, который в 12 лет сбежал из минского гетто и жил в другом семейном еврейском лагере, “Бельского определенно боялись, у него были отборные головорезы, польские евреи, не отличавшиеся излишней сентиментальностью”. Именно еврейские банды польское подполье особенно сильно обвиняло в реквизициях и грабежах польских мирных жителей. Одним из условий на переговорах с советской стороной, выдвигаемых поляками, было, в том числе, ограничение деятельности еврейских банд.
После войны еврейские “братья-партизаны” переехали с семьями кто в Палестину, кто в Нью-Йорк. В 2007 г. разгорелся скандал вокруг младшего из братьев Бельских – 80-летнего Аарона, живущего в США под именем Арона Белла. Он и его 60-летняя жена-полька Генрика были арестованы по обвинению в похищении человека и завладении чужим имуществом. По словам следствия, дело обстояло так: супруги привезли в Польшу свою 93-летнюю соседку, которая хотела лишь посмотреть на свою родину, и обманом оставили ее в частном доме престарелых. После чего незаконно сняли с ее счета 250 тысяч долларов. Все это потянуло на 90 лет тюрьмы. Однако, согласно данным польской “Газеты Выборчей”, летом прошлого года “партизан” Арон с женой пребывал под домашним арестом. В самом деле, очень сложно отправить за решетку престарелого “героя войны”, который одновременно еще и “жертва холокоста”.
Президент Владимир Путин подписал закон, который с 1 января 2014 года запрещает продажу SIM-карт для мобильных телефонов с рук и без предоставления необходимых документов. Для нарушителей предусмотрены штрафы. Сайт "Заголовки.ru" приводит обзор наиболее интересных комментариев прессы на эту тему. 
Поправки в федеральный закон "О связи" и Кодекс об административных правонарушениях обяжут продавцов SIM-карт заключать договора с операторами сотовой связи, находить помещения для организации сертифицированных торговых точек и требовать с покупателей предъявления паспорта при покупке. Однако эксперты сомневаются в действенности будущего закона, пишут "Новые известия".
Требование к легальным точкам продажи будет устанавливать Минкомсвязи, и оно же будет осуществлять контроль за соответствием фактической ситуации на рынке заявленным требованиям. Правда, специалисты уже говорят о высоком риске возникновения здесь коррупционных инцидентов, когда владельцы торговых точек будут просто оплачивать экспертные оценки, чтобы получить соответствующий сертификат.
Также продавец, действующий от лица оператора, в течение десяти дней, если меньший срок не предусмотрен договором, должен будет предоставить в компанию сотовой связи экземпляр договора с данными покупателя.
Нарушителей этих условий будут наказывать штрафными санкциями: для граждан размер штрафа составит 2-5 тысяч рублей, для должностных лиц - 5-50 тысяч рублей, для юридических лиц - 100-200 тысяч рублей. Такие же санкции будут накладываться и на тех, кто будет торговать SIM-картами, вообще не имея договора с операторами связи. И на тех, кто будет предоставлять операторам недостоверные данные об абонентах, что случается, когда дилеры, получив SIM-карты от оператора, оптом перепродают их третьим лицам, которые не имеют никакой юридической связи с оператором связи.
Именно из-за обеспокоенности таким состоянием на рынке продавцов SIM-карт и началась разработка поправок. При рассмотрении законопроекта сообщалось, что вводимые нормы позволят пресечь действия мошенников, которые пользуются незарегистрированными или купленными без персональных данных SIM-картами. Кроме того, принятие поправок объяснялось борьбой с терроризмом, потому что такие анонимные SIM-карты могут использоваться для совершения преступлений. Действительно, до 70% всех ложных звонков о пожарах, взрывах и готовящихся террористических актах поступает именно с номеров, оформленных по подложным или неверным данным.
"Де-юре в действующем законе "О связи" уже оговаривается необходимость предоставлять паспортные данные при заключении договора с сотовым оператором. Но де-факто этот пункт не работает. И непонятно, зачем тогда дублировать его еще в одном правовом акте? Ведь если не работает первый закон, то второй тоже не будет", - выразил свои сомнения НИ ведущий аналитик исследовательской компании телекоммуникационного рынка Эльдар Муртазин.
Эксперты также отмечают, что поправки выгодны сотовым операторам "большой тройки" - они владеют точками продаж SIM-карт, которые будут легко подходить под требования Минкомсвязи. И у них, как известно, эти карты оформляются по предоплатной системе, то есть абонент должен сначала пополнить счет, а уже потом сможет пользоваться услугами связи. Источник
Федерация поборов
Nov. 5th, 2013 06:03 pm
Намедни президент-чекист объявил о создании в РФ нового министерства, которое будет решать вопросы строительства и ЖКХ. Возглавит его бывший губернатор Ивановской области Мень, еврей по национальности. Проблемы россиянского ЖКХ набили “кремлевским” оскомину, и вот теперь новое кошерное ведомство как раз и должно будет их каким-то образом решить. Собственно говоря, эти функции до сих пор возлагались на Федеральное агентство по строительству и жилищно-коммунальному хозяйству и Госстрой, но этого Путину показалось недостаточно, вот он и соорудил теперь уже министерство.
Нано-премьерчик Медведев поручил новоиспеченному министру жестко бороться со взяточниками в сфере ЖКХ и строительства. “Сфера очень коррупционная”, - предупредил соплеменника Медведев, - “бейте по рукам и, в случае необходимости, передавайте материалы в правоохранительные органы”. Видимо, намекая на стройку в Сочи, ведь новое министерство, оказывается, должно будет заниматься и координацией деятельности Олимпстроя.
Россиянское строительство и ЖКХ уже много лет находятся в стабильно убогом состоянии. Стабильно ветшает и разрушается жилфонд, стабильно растут тарифы, стабильно снижаются объемы строительства. Подряды отдают тем, кто платит откаты и взятки, при этом новые дома в РФ строят, как правило, все худшего качества. Эту ситуацию новое министерство не исправит, ведь строительство - одна из самых доходных коррупционных статей, как для региональных, так и для федеральных чиновников. И, разумеется, все происходящее не просто санкционировано “кремлевскими”, но и всячески ими поощряется. В конце концов, на стройке в Сочи обогатился не один высокопоставленный чиновник. Однако же каждые несколько месяцев власть изображает потуги как-то повлиять на происходящее “возмутительное безобразие”.
Параллельно с появлением нового министерства в стране вводится новая система поборов под предлогом аккумулирования денег на капремонт многоквартирных домов. Официально чиновники регулярно заявляют, что будут сдерживать рост коммунальных тарифов. Реально же они меняют систему сбора платежей, что сразу ведет к значительному удорожанию ЖКХ. В платежках граждан вскоре появится еще одна строка с местным тарифом до 9-10 рублей за квадратный метр в месяц. Суммарные сборы в общий котел составят около 200 миллиардов рублей в год, которые попадут в руки, а значит и в карманы региональных чиновников.
Теоретически жители каждого дома имеют право накапливать деньги на ремонт самостоятельно. Однако чиновники максимально затрудняют все попытки граждан обособиться от этого котла, в котором постоянно исчезают деньги, перечисленные как бы государству на ремонт. Собственники помещений в многоквартирных домах теперь будут обязаны ежемесячно платить взносы на капремонт исходя из минимального размера взноса, который установят власти каждого региона. Для многих дополнительные взносы станут чувствительным побором, причем несправедливым. Ведь добрая половина граждан страны помнят, что они платили в советские времена взносы на капремонт, а потом государство провело приватизацию жилого фонда без всякого капремонта. То есть попросту украло эти ремонтные деньги.
При таком подходе можно создать хоть три министерства по делам ЖКХ, но ни к чему, кроме новых расходов на их содержание это не приведет. Бесконечные коммунальные аварии, разруха и множество проблем в коммунальной сфере – это результат многолетней целенаправленной политики россиянских властей. Следовательно, новое министерство также создано вовсе не для того, чтобы навести в этой сфере порядок. Жители страны будут платить все большие суммы, непонятно кому и неизвестно за что. А коммунальный еврей Мень и его подчиненные будут направлять эти денежные потоки в личные закрома кремлевской номенклатуры. Источник
10 фактов об экранизациях Шерлока Холмса
Nov. 5th, 2013 06:37 pmЕсли верить Книге Рекордов Гиннеса, Шерлок Холмс самый часто экранизируемый литературный персонаж-человек (это не ошибка, слово человек не случайно, об этом ниже). В ожидании новой экранизации Шерлока Холмса, которую скоро представит на суд зрителей телеканал "Россия", я решил покопаться в истории переноса сюжетов о великом сыщике на кино- и телеэкраны. История эта настолько обширна и многогранна, что я решил поделиться с вами интересными фактами связанными с ней.
Факт первый:
В Книге Рекордов Гиннеса указано, что Шерлок Холмс экранизировался 254 раза (информация от 2012 года). С тех пор начал выходить американский сериал "Элементарно" с Джонни Ли Миллер в главной роли, отечественный мультфильм "Шерлок Холмс и чёрные человечки" и скоро ожидается новый отечественный многосерийный фильм "Шерлок Холмс"
читать дальше
Факт второй:
Шерлока Холмса сыграли 77 актеров, среди них Питер О'Тул, Бэзил Рэтбоун, Майкл Кейн, Василий Ливанов, Руперт Эверетт, Роберт Дауни Младший. Плюс у него есть несколько анимационных образов
Факт третий:
Первый фильм о Шерлоке Холмсе является также и первым детективным фильмом, о котором сохранились какие-либо сведения. Он был снят в 1900 году и назывался "Озадаченный Шерлок Холмс". Это был американский немой короткометражный фильм, созданный режиссером Артуром Марвином. Имена актёров в титрах отсутствуют. Единственная копия фильма считалась утраченной в течение многих лет до тех пор, пока не была восстановлена из сохранившихся бумажных карточек в 1968 году фондом Библиотеки Конгресса США
Факт четвертый:
Самой экранизируемой повестью является "Собака Баскервиллей", существуют как минимум 17 киноверсий этой истории
Факт пятый:
В начале я сделал ремарку, что Шерлок Холмс - это самый экранизируемый литературный персонаж-человек. Именно человек. Потому что есть персонаж, которого экранизировали чаще, но человеком его назвать трудно. Это Дракула, его образ оживили в 272 экранизациях. Главному кинозлодею Голливуда Кристоферу Ли довелось сыграть обоих: и Дракулу и Шерлока Холмса
Факт шестой:
Шерлок Холмс имеет несколько анимационных воплощений. Одно из них сделал Хаяо Миядзаки. Да-да, тот самый автор "Унесённых призраками" и "Ходячего замка". Его 26-ти серийный аниме-сериал выходил в 1984-85 годах и назывался "Великий детектив Холмс". Шерлок Холмс и Доктор Ватсон в мультфильме были собаками
Факт седьмой:
Исполнители роли Шерлока Холмса отличаются долголетием. Среди более чем 70-ти актеров, сыгравших его роль, я нашел лишь трех, которые не дожили до 60-ти лет: Альвин Нойс прожил до 56 лет, Питер Эдвард Кук прожил до 58-ми лет и Роберт Рендел прожил до 59-ти. Еще двое не дожили до 70-ти: Джон Берримор - 60 лет и Джереми Бретт - 68 лет. Но самое интересно, что огромное количество актеров, которые сыграли Холмса до сих пор живы и продолжают активно сниматься в кино, несмотря на преклонный возраст. Как, например, Сэр Роджер Мур, которому недавно исполнилось 86 или 84-х летний Кристофер Пламмер
Факт восьмой:
15 июня 2006 года в Москве Василию Ливанову послом Великобритании был вручён орден Британской империи за лучший классический экранный образ Шерлока Холмса
Факт девятый:
Он тоже касается советской постановки Шерлока Холмса
В 2007 году, в ознаменование 120-летия создания Артуром Конан Дойлом дебютной повести о Шерлоке Холмсе, частная компания «Новозеландский монетный двор» выпустила мемориальную серию из четырёх монет номиналом в два новозеландских доллара каждая. Монеты отчеканены для новозеландского владения — Островов Кука из серебра 999 пробы в количестве 8 тысяч экземпляров. Вес каждой монеты составляет 31,1 грамма (1 унция). Чеканка — матово-глянцевая с цветной фотопечатью на поверхности.
На реверсе первой монеты изображён Шерлок Холмс (в исполнении Василия Ливанова) в охотничьей войлочной шляпе и с трубкой. Остальные три монеты посвящены фильмам «Сокровища Агры», «Собака Баскервилей» и «Смертельная схватка». На них, помимо Шерлока Холмса, изображены доктор Ватсон (в исполнении Виталия Соломина), Мисс Морстен (в исполнении Екатерины Зинченко), сэр Генри Баскервиль (в исполнении Никиты Михалкова) и профессор Мориарти (в исполнении Виктора Евграфова). Набор монет представлен в сувенирной коробке, выполненной в виде кинохлопушки
Есть и другие монеты с изображением знаменитого сыщика.
Например, в 1994 году в честь 100-летия воскрешения Холмса, после роковой схватки с Мориарти на Рейхенбахском водопаде, Гибралтар выпустил серию "Шерлок Холмс, самый известный детектив мира" из восьми монет с надписью на реверсе "100-я годовщина возвращения Шерлока Холмса"
Факт десятый:
Создатель Доктора Хауса списал своего персонажа с Шерлока Холмса и постоянно намекает об этом зрителю.
Совпадение инициалов у главных подручных: James Wilson – John Watson. Да и имена главных героев: House – Holmes. Страсть обоих к разгадке тайн и удивительные умственные способности, да и способ разгадывать тайны у Хауса - основан на дедукции Холмса. Плюс сложные отношения с «обывателями», увлечение музыкой и слабость к наркотическим веществам. Ну в довершение - Доктор Хаус проживает по адресу Бейкер-Стрит, дом № 221, квартира B. Создатель сериала Дэвид Шор не единожды заявлял, что черпал вдохновение в том числе и в рассказах Артура Конан Дойла :)
Факт одиннадцатый (вне списка, все таки он к кино отношения почти не имеет):
Кроме кино, телевидения и анимации, Шерлок Холмс является излюбленным персонажем создателей компьютерных игр. В разных странах о нем выпущено более 30-ти игр. Большинство, конечно, в жанре квест
Шерлока Холмса сыграли 77 актеров, среди них Питер О'Тул, Бэзил Рэтбоун, Майкл Кейн, Василий Ливанов, Руперт Эверетт, Роберт Дауни Младший. Плюс у него есть несколько анимационных образов
Первый фильм о Шерлоке Холмсе является также и первым детективным фильмом, о котором сохранились какие-либо сведения. Он был снят в 1900 году и назывался "Озадаченный Шерлок Холмс". Это был американский немой короткометражный фильм, созданный режиссером Артуром Марвином. Имена актёров в титрах отсутствуют. Единственная копия фильма считалась утраченной в течение многих лет до тех пор, пока не была восстановлена из сохранившихся бумажных карточек в 1968 году фондом Библиотеки Конгресса США
Самой экранизируемой повестью является "Собака Баскервиллей", существуют как минимум 17 киноверсий этой истории
В начале я сделал ремарку, что Шерлок Холмс - это самый экранизируемый литературный персонаж-человек. Именно человек. Потому что есть персонаж, которого экранизировали чаще, но человеком его назвать трудно. Это Дракула, его образ оживили в 272 экранизациях. Главному кинозлодею Голливуда Кристоферу Ли довелось сыграть обоих: и Дракулу и Шерлока Холмса
Шерлок Холмс имеет несколько анимационных воплощений. Одно из них сделал Хаяо Миядзаки. Да-да, тот самый автор "Унесённых призраками" и "Ходячего замка". Его 26-ти серийный аниме-сериал выходил в 1984-85 годах и назывался "Великий детектив Холмс". Шерлок Холмс и Доктор Ватсон в мультфильме были собаками
Исполнители роли Шерлока Холмса отличаются долголетием. Среди более чем 70-ти актеров, сыгравших его роль, я нашел лишь трех, которые не дожили до 60-ти лет: Альвин Нойс прожил до 56 лет, Питер Эдвард Кук прожил до 58-ми лет и Роберт Рендел прожил до 59-ти. Еще двое не дожили до 70-ти: Джон Берримор - 60 лет и Джереми Бретт - 68 лет. Но самое интересно, что огромное количество актеров, которые сыграли Холмса до сих пор живы и продолжают активно сниматься в кино, несмотря на преклонный возраст. Как, например, Сэр Роджер Мур, которому недавно исполнилось 86 или 84-х летний Кристофер Пламмер
15 июня 2006 года в Москве Василию Ливанову послом Великобритании был вручён орден Британской империи за лучший классический экранный образ Шерлока Холмса
Он тоже касается советской постановки Шерлока Холмса
В 2007 году, в ознаменование 120-летия создания Артуром Конан Дойлом дебютной повести о Шерлоке Холмсе, частная компания «Новозеландский монетный двор» выпустила мемориальную серию из четырёх монет номиналом в два новозеландских доллара каждая. Монеты отчеканены для новозеландского владения — Островов Кука из серебра 999 пробы в количестве 8 тысяч экземпляров. Вес каждой монеты составляет 31,1 грамма (1 унция). Чеканка — матово-глянцевая с цветной фотопечатью на поверхности.
На реверсе первой монеты изображён Шерлок Холмс (в исполнении Василия Ливанова) в охотничьей войлочной шляпе и с трубкой. Остальные три монеты посвящены фильмам «Сокровища Агры», «Собака Баскервилей» и «Смертельная схватка». На них, помимо Шерлока Холмса, изображены доктор Ватсон (в исполнении Виталия Соломина), Мисс Морстен (в исполнении Екатерины Зинченко), сэр Генри Баскервиль (в исполнении Никиты Михалкова) и профессор Мориарти (в исполнении Виктора Евграфова). Набор монет представлен в сувенирной коробке, выполненной в виде кинохлопушки
Например, в 1994 году в честь 100-летия воскрешения Холмса, после роковой схватки с Мориарти на Рейхенбахском водопаде, Гибралтар выпустил серию "Шерлок Холмс, самый известный детектив мира" из восьми монет с надписью на реверсе "100-я годовщина возвращения Шерлока Холмса"
Создатель Доктора Хауса списал своего персонажа с Шерлока Холмса и постоянно намекает об этом зрителю.
Совпадение инициалов у главных подручных: James Wilson – John Watson. Да и имена главных героев: House – Holmes. Страсть обоих к разгадке тайн и удивительные умственные способности, да и способ разгадывать тайны у Хауса - основан на дедукции Холмса. Плюс сложные отношения с «обывателями», увлечение музыкой и слабость к наркотическим веществам. Ну в довершение - Доктор Хаус проживает по адресу Бейкер-Стрит, дом № 221, квартира B. Создатель сериала Дэвид Шор не единожды заявлял, что черпал вдохновение в том числе и в рассказах Артура Конан Дойла :)
Кроме кино, телевидения и анимации, Шерлок Холмс является излюбленным персонажем создателей компьютерных игр. В разных странах о нем выпущено более 30-ти игр. Большинство, конечно, в жанре квест
Показ коллекций нижнего белья и одежды от ведущих модельеров специально для вас. Во время Pulp Fashion Week в Париже новинки моды демонстрировали тучные непрофессиональные модели. 
Шествие опасных армян-анонимусов (видео)
Nov. 5th, 2013 10:19 pmДрака в ходе шествия в Ереване. Шествие «Анонимусов», начавшееся в Ереване с Площади Свободы в 17:00, получило неожиданное развитие.
Участники шествия в масках Гая Фокса, организованного националистом Шантом Арутюняном, двинулись к проспекту Маштоца. Когда Шант Арутюнян захотел перейти улицу, полицейские попытались запретить ему это, перекрыв дорогу. Сторонники Шанта Арутюняна попытались воспрепятствовать сотрудникам Полиции, началась потасовка, вылившаяся в драку. Сотрудники Полиции подвергли приводу около десятка участников шествия, в том числе Шанта Арутюняна и его сына.
Во время потасовки пострадал корреспондент Новости Армении – NEWS.am: девушку толкнули в сторону машины, она ударилась головой о стекло, которое разбилось.
На данный момент полицейские оцепили территорию, не позволяя участникам шествия идти в направлении резиденции президента. Движение по проспекту Маштоца на отрезке у здания Национального академического театра оперы балета перекрыто. На месте акции скопилось большое число полицейских. Число полицейских превышает число участников акции. Сторонники Арутюняна заявляют, что полицейские спланировали и реализовали провокацию, и что бутылки с бензином бросали именно полицейские провокаторы.
Отметим, что Шант Арутюнян является председателем националистической партии «Цехакрон». 31 октября он объявил сидячую забастовку на Площади Свободы, назвав ее «Революцией ценностей».
Несколько небольших советов о том, как быть красивым и здоровым. На самом деле это не так уж и сложно.
Исключив из рациона или снизив потребление кофе, сахара, мучного и «тяжелых» продуктов, больше двигаясь, расслабляясь в ванной и получая витамины из свежей зелени вы сразу почувствуете себя лучше и легче. 5 шагов, приводящих к стройности.
читать дальше
Больше водыКонтрастный душ по утрам поможет включить лимфатическю систему, которая отвечает за очищение клеток и тканей организма, ванна с солью выведет токсины, а выпитый стакан воды может помочь справиться с желанием «еще что-нибудь перекусить» – организм почти не отличает жажду от чувство голода. Пустите больше воды в свою жизнь.
Замените стаканом зеленого фреша (о котором ниже) один из основных приемов еды – такой «перекус» легко усваивается, помогает выводу токсинов и содержит мало (или не содержит совсем) сахара. Сначала может быть непривычно, но когда попозже вы заметите улучшение состояния кожи, уменьшение объема талии, прилив энергии, полюбите их и сможете на свой вкус выбирать ингредиенты. Подобные соки – лучший способ получать порцию витаминов, минералов и энзимов.
Не все сразу. Но без продуктов, заставляющих наизнос работать ваш желудок, засоряющих кишечник и нагружающих печень, вы точно станете легче, свежее и бодрее. В стоп-листе для стройности белый сахар, мучное, пшеница, рис, рожь, белая рафинированная мука и рафинированное масло, жареные орехи (да-да, едим только сырые), соевые продукты, красное мясо, консервы, газированные напитки и алкоголь.
Найдите замены
Овощной салат – вместо картофельного пюре на гарнир, запеченная рыба – вместо жареного мяса, горький черный шоколад вместо белого или молочного, желе из фруктового сока вместо панна котты, легкий творожный пирог вместо чизкейка с крошкой печенья, орехи с медом вместо конфет – даже сладости могут быть не под запретом, если подходить к выбору с умом.
Прогулка с собакой, друзьями или плеером никогда не бывает лишней, даже если у вас есть 15 свободных минут, лучше из провести прогуливаясь по скверу, чем сидя в Facebook. А до любимой кофейни или ресторана всегда можно пройтись несколько кварталов пешком – от метро или парковки. Помните, что любая физическая активность должна быть в радость. Не стоит заставлять себя бегать, если каждый круг на стадионе для вас – пытка, лучше проведите немного времени на коврике для йоги, делая асаны или поплавайте в бассейне. И начать больше двигаться можно всегда, а не «со следующего понедельника».
А теперь о том самом зелёном фреше, или о свежевыжатых зелёных соках
#1
2 зеленых яблока
2 огурца
1 стебель сельдерея
1/2 клубня фенхеля
пучок кинзы (шпината)
#2
1 зеленая репка
4 стебля сельдерея
2 яблока
пучок мяты
#3
3 огурца
2 яблока
пучок шпината
1 лайм
#4
1/2 клубня фенхеля
1/2 головки листового салата
2 стебля сельдерея
кусочек имбиря
1 свекла
#5
4 яблока
1/2 лимона
пучок мангольда
2 см корня имбиря
1/2 ч.л. корицы
Свежие овощи и зелень помыть, порезать и сделать сок.
