vitalidrobishev (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
vitalidrobishev) wrote2019-08-25 04:00 pm
vitalidrobishev) wrote2019-08-25 04:00 pm
Entry tags:
Лечебный сок из моркови с добавлением имбиря и корицы для восстановления после тренировок
Как сохранить здоровье и работоспособность, во время интенсивных физкультурных тренировок или активного физического отдыха на природе, когда человек часто перенапрягает мышцы, и в них начинается воспалительный процесс, связанный с восстановлением повреждённых мышечных волокон?
Восстановить организм и затормозить процесс развития воспаления, помогут ряд продуктов питания, среди которых следует выделить приятный на вкус лечебный напиток, изготовленный на основе моркови с добавлением имбиря и корицы.
Неправильный режим питания, основанный на продуктах быстрого приготовления и фастфуда, чрезмерные нагрузки на отдельные группы мышц при тренировках — всё это отрицательно сказывается на восстановлении организма, и воспалительные процессы могут активизироваться и привести в ряде случаев к временной нетрудоспособности.
Защитить организм, ослабленный неправильным образом жизни, помогут продукты, которые содержат антиоксиданты и микроэлементы, сдерживающие воспалительные процессы. Восстановление кислотного баланса в организме после длительных тренировок эффективно обеспечат такие продукты как имбирь, корица и куркума. В предложенном рецепте в основу лечебного напитка взят морковный сок, богатый бета-каротином, трансформирующимся в витамин А, который в свою очередь удаляет из организма свободные радикалы и способствует быстрому и эффективному выздоровлению.
Состав ингредиентов:
Один крупный апельсин.
Три моркови среднего размера.
Свежая куркума — около 2-х сантиметров, очищенная.
Имбирь — 2-х см очищенного корня.
Корица — 1 чайная ложка порошка.
Два яблока.
Свежий мёд — 1 чайная ложка (по желанию).
Приготовление морковного сока:
Морковь и фрукты, куркуму и имбирь пропустить через соковыжималку. В полученный сок добавить мёд (по желанию) и корицу. Ингредиенты тщательно перемешать. Лечебный напиток готов к употреблению.
Крепкого Вам здоровья!
Восстановить организм и затормозить процесс развития воспаления, помогут ряд продуктов питания, среди которых следует выделить приятный на вкус лечебный напиток, изготовленный на основе моркови с добавлением имбиря и корицы.
Неправильный режим питания, основанный на продуктах быстрого приготовления и фастфуда, чрезмерные нагрузки на отдельные группы мышц при тренировках — всё это отрицательно сказывается на восстановлении организма, и воспалительные процессы могут активизироваться и привести в ряде случаев к временной нетрудоспособности.
Защитить организм, ослабленный неправильным образом жизни, помогут продукты, которые содержат антиоксиданты и микроэлементы, сдерживающие воспалительные процессы. Восстановление кислотного баланса в организме после длительных тренировок эффективно обеспечат такие продукты как имбирь, корица и куркума. В предложенном рецепте в основу лечебного напитка взят морковный сок, богатый бета-каротином, трансформирующимся в витамин А, который в свою очередь удаляет из организма свободные радикалы и способствует быстрому и эффективному выздоровлению.
Состав ингредиентов:
Один крупный апельсин.
Три моркови среднего размера.
Свежая куркума — около 2-х сантиметров, очищенная.
Имбирь — 2-х см очищенного корня.
Корица — 1 чайная ложка порошка.
Два яблока.
Свежий мёд — 1 чайная ложка (по желанию).
Приготовление морковного сока:
Морковь и фрукты, куркуму и имбирь пропустить через соковыжималку. В полученный сок добавить мёд (по желанию) и корицу. Ингредиенты тщательно перемешать. Лечебный напиток готов к употреблению.
Крепкого Вам здоровья!
no subject
Система категоризации Живого Журнала посчитала, что вашу запись можно отнести к категориям: Еда, Здоровье, Медицина.
Если вы считаете, что система ошиблась — напишите об этом в ответе на этот комментарий. Ваша обратная связь поможет сделать систему точнее.
Фрэнк,
команда ЖЖ.
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
будешь как Софи Лорен!
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject